調理時間　：10分
エネルギー：30ｋｃａｌ
レヘ゛ル☆☆☆☆☆
糖尿病食品交換表	表１	表２	表３	表４	表５	表６	調味料
もやしの酢の物					0.05	70	0.15
合計	0	0	0	0	0.05	0.2	0.15
もやしの酢の物
＜材料＞				＜作り方＞
もやし	1/3ﾊﾟｯｸ(70g）			�@もやしはお湯でゆがく。
酢の物のタレ→調味料のページ参照	大匙1杯			�A冷水で冷まし、水気を絞って酢の物のタレで味付ける。
すり胡麻	少々			�B器に盛って上からすり胡麻をふりかける。
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