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| 調理時間 ：3分 | ||||||||||||||
| エネルギー：8kcal | ||||||||||||||
| レヘ゛ル☆☆☆☆☆ | ||||||||||||||
| 糖尿病食品交換表 | 表１ | 表２ | 表３ | 表４ | 表５ | 表６ | 調味料 | |||||||
| 雌株若布青しそ風 | ０+50 | 0.1 | ||||||||||||
| 合計 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | |||||||
| 雌株若布青しそ風 | ||||||||||||||
| ＜材料＞ | ＜作り方＞ | |||||||||||||
| 雌株若布 | 50g | ①雌株若布に青しそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけるだけ！ﾈﾊﾞﾈﾊﾞがおいしい。 | ||||||||||||
| 青しそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 10ml | |||||||||||||
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| 調理時間 ：3分 | ||||||||||||||
| エネルギー：8kcal | ||||||||||||||
| レヘ゛ル☆☆☆☆☆ | ||||||||||||||
| 糖尿病食品交換表 | 表１ | 表２ | 表３ | 表４ | 表５ | 表６ | 調味料 | |||||||
| 雌株若布青しそ風 | ０+50 | 0.1 | ||||||||||||
| 合計 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | |||||||
| 雌株若布青しそ風 | ||||||||||||||
| ＜材料＞ | ＜作り方＞ | |||||||||||||
| 雌株若布 | 50g | ①雌株若布に青しそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけるだけ！ﾈﾊﾞﾈﾊﾞがおいしい。 | ||||||||||||
| 青しそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ | 10ml | |||||||||||||
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