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| 調理時間 ：５分 | ||||||||||||||||
| エネルギー：１４ｋｃａｌ | ||||||||||||||||
| レヘ゛ル☆☆☆☆☆ | ||||||||||||||||
| 糖尿病食品交換表 | 表１ | 表２ | 表３ | 表４ | 表５ | 表６ | 調味料 | |||||||||
| 胡瓜と大根のさっぱり漬け | 50 | |||||||||||||||
| 合計 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.17 | 0 | |||||||||
| 胡瓜と大根のさっぱり漬け | ||||||||||||||||
| ＜材料＞ | ＜作り方＞ | |||||||||||||||
| 大根 | 30g | ①大根・胡瓜は食べやすい大きさに切って袋に入れて浅漬けの素を入れてもむだけ。 | ||||||||||||||
| 胡瓜 | 20g | |||||||||||||||
| エバラ浅漬けの素(レギュラー） | 適量 | |||||||||||||||
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| 調理時間 ：５分 | ||||||||||||||||
| エネルギー：１４ｋｃａｌ | ||||||||||||||||
| レヘ゛ル☆☆☆☆☆ | ||||||||||||||||
| 糖尿病食品交換表 | 表１ | 表２ | 表３ | 表４ | 表５ | 表６ | 調味料 | |||||||||
| 胡瓜と大根のさっぱり漬け | 50 | |||||||||||||||
| 合計 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.17 | 0 | |||||||||
| 胡瓜と大根のさっぱり漬け | ||||||||||||||||
| ＜材料＞ | ＜作り方＞ | |||||||||||||||
| 大根 | 30g | ①大根・胡瓜は食べやすい大きさに切って袋に入れて浅漬けの素を入れてもむだけ。 | ||||||||||||||
| 胡瓜 | 20g | |||||||||||||||
| エバラ浅漬けの素(レギュラー） | 適量 | |||||||||||||||
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